活动地点：丽江市图书馆一楼多媒体阅览室

请全程佩戴口罩，无需报名。

时间：
2023年3月4日（周六）
16:00-17:00

第74期：红色故事会

书籍：《雷锋》

主讲人：施文钧

内容简介

少儿连环画《雷锋》这本书，讲述了雷锋的家庭和个人学习工作中的那些平凡而伟大的感人事迹，虽然都是点滴的小事，却一直温暖着人们，被广泛传颂。

主讲人简介

施文钧，丽江市图书馆图书管理员，2022年由中国人民解放军陆军航空兵第82直升机旅转业至丽江市图书馆工作。在军用机场服役10年，参加过国字号、军字号任务十余次。参与保障2017年庆祝中国人民解放军建军90周年阅兵，参加砺剑2013、砺刃2014两次特种兵城市作战演训，2015上海合作组织成员国五国联合军演等任务。

从事直升机飞行保障工作10年。曾获得卫国戍边金质奖章一次，银质奖章一次，铜质奖章一次，上海合作组织成员国联合军演金质奖章一次。知识储备丰富，热爱阅读，具有丰富的演讲经验。

【丽图公开课】第24讲

开启幸福人生

——摆脱压力和焦虑，拒绝拖延，构建积极心态

【丽图公开课】第24讲

开启幸福人生——摆脱压力和焦虑，拒绝拖延，构建积极心态

主办：丽江市图书馆

时间：2023年3月5日（周日）14:30-16:00

地点：丽江市图书馆三楼报告厅

（免费公益讲座，无需报名。请全程佩戴口罩。）

讲座提纲

1. 幸福：幸福是什么？什么阻碍了你的幸福？如何创造自己的幸福？

2. 压力：生理和心理反应、压力源及压力管理。

3. 焦虑：焦虑的常见原因、焦虑的生理和心理反应、应对焦虑策略。

4. 拖延：拖延症的表现、特征、状态、阶段、危害、其背后的原因、克服拖延的方法及时间管理的基本法则。

5. 悦纳自我：心态的种类、消极者与积极者的心态差异及如何塑造积极心态。

主讲人简介

段士爱，女，中共党员，丽江师范高等专科学校学生处心理咨询中心工作人员，国家二级心理咨询师，三级公共营养师，普通话测评员，丽江市少先队志愿辅导员及云南省少先队校外辅导员。

2005年7月毕业于昆明理工大学外语系。2005年8月-2017年9月，一直从事英语教育教学工作。2013年赴日本岐阜县高山市研修日本的语言教学，同时考取日语等级证书。2017年考取国家二级心理咨询师证并调入师专学生处心理健康教育与咨询中心工作。

目前主要从事学生个体心理辅导和团体心理辅导工作，多次在中小学、企业及电台开展心理辅导。