丽江市图书馆馆长杜云做开讲致辞

2017年3月18日下午2点，丽江市图书馆三楼报告厅迎来“天雨流芳”文化讲坛第十一讲。来自昆明同仁医院的心内科主任医师张戈为丽江市民带来了一场题为“生活方式与健康”的讲座。讲座由丽江市图书馆馆长杜云主持。

前三十名到场听众排队领取号码牌

1点20分，在报告厅门外等候入场的听众已经自觉排成了长队。在工作人员的引导下，前三十名到场的听众有序入场，进行登记并领取号码牌入座。不少年轻人带着孩子，陪着老人，全家前来听讲座。“早就听说有一位昆明的名医来丽江，我们需要多了解健康方面的知识，也顺便咨询一下，来得早一点，可以坐前排，听得清楚，还能领书，很好。”有读者朋友这样说。

慢性非传染性疾病是什么？它带来的全球性挑战又是什么？全球死亡人数中，什么疾病导致的死亡排名第一？导致中国人群死亡最高的三大疾病是什么？什么因素对健康和寿命影响的权重中所占比例最高?得了病，有钱就行，找医生就行吗？药物可以治愈疾病吗？健康的生活方式能够战胜坏的基因吗？过度检查仅仅只存在于中国吗？个体健康的决定因素又有哪些？如何提高健康素养？体育锻炼有多重要？你每天消耗的MET值达标了吗？睡眠与饮食对我们的健康有哪些作用？……

讲座现场

张戈医生的讲座所提出的问题，一环扣一环，且每一个问题都直击听众内心所想所惑。无论是图表、数据还是张戈医生行医三十多年以来所遇到的病例和切身体会，都让听众朋友屏息聆听，认真记录，颔首回应。张戈医生在整场讲座中，都采用站立的方式讲授课件内容，肢体语言丰富，逻辑清晰严谨。最后，张戈医生以《皇帝内经·素问》之上古天真论中黄帝与岐伯的对话作为讲座的结语，为听众朋友详解了几千年前我们祖先的养生智慧，并再一次重申健康生活方式的重要性。

张戈医生演讲中

在互动环节中，不少听众朋友就自身的健康情况，向张戈医生进行询问，均得到了满意的回复。“张医生为什么要站着讲课呢？”有听众在讲座结束后与朋友家人悄悄议论。“因为生命在于运动啊，张医生不是说每天都要做中等量的有氧运动，早睡早起，少盐少油，少坐多动吗？你看看他的精神状态和身体，保持得那么有活力，我们要向他学习呢！”还不等张医生回答，很多听众都悟到了这“知与行”中，“行”的重要性。

前三十名听众排队领取赠书

宁蒗县图书馆组织听众收看讲座视频直播

讲座通过数字图书馆视频系统，向一区四县的公共图书馆做了现场直播，区县馆听众对讲座反响热烈。

2017年3月22日